Chocolade canelé
Gemiddelde GI
GL 39.6 per typische stuk (120 g) · GL 33 per 100 g
- Bevat wat eiwit uit eieren en melk
- Hoog in toegevoegde suikers
Chocolade canelé heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 39.6 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze cake biedt een vergelijkbare dessertbeleving met een aanzienlijk lagere GL van 3 in vergelijking met 33, wat leidt tot een veel kleinere bloedsuikerpiek.
amandelmeel yoghurt cake - Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibsGL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigend, knapperig en zoet alternatief met een zeer lage GL van 2, wat veel milder is voor je glucosewaarden dan de canelé.
- GL 4 per 100 g Pure chocolade met een hoog cacaopercentage biedt een rijk, intens smaakprofiel met een minimale GL van 4, waardoor de scherpe glucosestijging die met de oorspronkelijke keuze gepaard gaat, wordt voorkomen.
Pure chocolade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocolade canelé is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 30 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit uit eieren en melk
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Hoog in toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Ultrabewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocolade canelé?
Chocolade canelé heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 39.6; per 100 g is de glycemische lading 33.
Is Chocolade canelé goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocolade canelé heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelmeel yoghurt cake.
Hoe beïnvloedt Chocolade canelé het bloedsuiker?
Chocolade canelé heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chocolade canelé in de Logi-app, met jouw portie.
