Cheerios ontbijtgranen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Cheerios ontbijtgranen heeft een glycemische index van 74, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 54 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Cheerios ontbijtgranen tot de hoogste op glycemische index.
Cheerios ontbijtgranen kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Matig verwerkt
- ✗ Bevat toegevoegde suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 375 kcal |
| Koolhydraten | 73g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 3.5g |
| Vezels | 9g |
| Oplosbaar | 2.7g |
| Onoplosbaar | 6.3g |
| Eiwit | 8.5g |
| Vet | 4.5g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 3.8g |
| Natrium | 390mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cheerios ontbijtgranen?
Cheerios ontbijtgranen heeft een glycemische index van 74, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 54 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Cheerios ontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
Cheerios ontbijtgranen heeft een hoge glycemische index (74). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Cheerios ontbijtgranen het bloedsuiker?
Cheerios ontbijtgranen heeft een glycemische last van 54 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →