Chapati
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Chapati heeft een glycemische index van 52, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Chapati tot de laagste op glycemische index.
Chapati is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Matige hoeveelheid eiwit
- ✓ Weinig toegevoegde suikers
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Bevat gluten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 297 kcal |
| Koolhydraten | 56g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7.5g |
| Oplosbaar | 2.3g |
| Onoplosbaar | 5.3g |
| Eiwit | 9.5g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 2.4g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chapati?
Chapati heeft een glycemische index van 52, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Chapati goed voor mensen met insulineresistentie?
Chapati heeft een lage glycemische index (52), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chapati het bloedsuiker?
Chapati heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →