champignon en kool kroket
Gemiddelde GI
GL 14.4 per typische stuk (120 g) · GL 12 per 100 g
- matige vezelinhoud
- gemiddelde glycemische belasting
champignon en kool kroket heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 14.4 toe.
Bijgewerkt op 23 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
champignon en kool kroket is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige vezelinhoud
- laag verzadigd vetgehalte
- gemiddelde glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
- matig bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van champignon en kool kroket?
champignon en kool kroket heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 14.4; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is champignon en kool kroket goed voor mensen met insulineresistentie?
champignon en kool kroket heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gebakken kikkererwtenburgers met kool en champignons.
Hoe beïnvloedt champignon en kool kroket het bloedsuiker?
champignon en kool kroket heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk champignon en kool kroket in de Logi-app, met jouw portie.
