chakuli pitha
Gemiddelde GI
GL 24 per 100 g
- Fermented for improved digestibility
- Moderate glycemic load
chakuli pitha heeft een glycemische index van 68 (Matig).
Bijgewerkt op 5 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze pannenkoek op basis van peulvruchten biedt een vergelijkbare textuur als Chakuli pitha, maar met een aanzienlijk lagere GI (35 vs 68) en GL (8 vs 24).
kikkererwtenmeel hartige pannenkoek - GL 2 per 100 g Deze wrap op basis van groenten zorgt voor een veel lagere glycemische impact (GI 25, GL 2) en dient als een veelzijdige, koolhydraatarme basis voor maaltijden.
Bloemkoolwrap (zelfgemaakt) - Graanvrije pannenkoekGL 1 per 100 g Deze pannenkoek van amandelmeel is een uitstekend koolhydraatarm alternatief (GI 10, GL 1) dat de behoefte aan een pannenkoekachtige maaltijd stilt zonder de bloedsuikerspiegel te laten stijgen.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chakuli pitha is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 36 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Fermented for improved digestibility
- Contains some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined grain base
- Low protein content
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chakuli pitha?
chakuli pitha heeft een glycemische index van 68 (Matig) en een glycemische lading van 24 per 100 g.
Is chakuli pitha goed voor mensen met insulineresistentie?
chakuli pitha heeft een gemiddelde glycemische index (68). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel hartige pannenkoek.
Hoe beïnvloedt chakuli pitha het bloedsuiker?
chakuli pitha heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chakuli pitha in de Logi-app, met jouw portie.
