Bruschetta met tomaat en kaas
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Aanwezigheid van verse tomaten
- Hoge glycemische lading
Bruschetta met tomaat en kaas heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 12 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bruschetta met tomaat en kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Aanwezigheid van verse tomaten
- Matig gehalte aan onverzadigde vetten
- Hoge glycemische lading
- Laag vezelgehalte
- Wit brood met hoge GI
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bruschetta met tomaat en kaas?
Bruschetta met tomaat en kaas heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is Bruschetta met tomaat en kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Bruschetta met tomaat en kaas heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt Bruschetta met tomaat en kaas het bloedsuiker?
Bruschetta met tomaat en kaas heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Bruschetta met tomaat en kaas in de Logi-app, met jouw portie.
