Broodpocket
Gemiddelde GI
GL 37.2 per typische stuk (120 g) · GL 31 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- hoge glycemische belasting
Broodpocket heeft een glycemische index van 57 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 37.2 toe.
Bijgewerkt op 7 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 28 per 100 g Whole grain pita provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
volkoren pita brood - GL 23 per 100 g Sprouted grain wraps have a lower glycemic index and higher fiber, supporting better insulin sensitivity.
volkoren wrap - GL 1 per 100 g Almond flour flatbread offers minimal glycemic load and more healthy fats, ideal for insulin resistance.
Amandelmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Broodpocket is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 275 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- laag toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- matige glycemische index
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Broodpocket?
Broodpocket heeft een glycemische index van 57 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 37.2; per 100 g is de glycemische lading 31.
Is Broodpocket goed voor mensen met insulineresistentie?
Broodpocket heeft een gemiddelde glycemische index (57). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is volkoren pita brood.
Hoe beïnvloedt Broodpocket het bloedsuiker?
Broodpocket heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Broodpocket in de Logi-app, met jouw portie.
