bloemkool paratha
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Bevat vezels van volkoren tarwe en bloemkool
- Matige glycemische belasting
bloemkool paratha heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bloemkool paratha is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels van volkoren tarwe en bloemkool
- Biedt plantaardige eiwitten
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde vetten en natrium
- Kan geraffineerd meel bevatten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bloemkool paratha?
bloemkool paratha heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is bloemkool paratha goed voor mensen met insulineresistentie?
bloemkool paratha heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt bloemkool paratha het bloedsuiker?
bloemkool paratha heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bloemkool paratha in de Logi-app, met jouw portie.
