black-and-white cookie
Hoge GI
GL 53 per 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
black-and-white cookie heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 23 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (2 vs 53) en voegt eiwitten en vezels toe om de bloedsuikerspiegel te helpen stabiliseren.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 8 per 100 g Dit is een veel bloedsuikervriendelijker traktatie met een zeer lage glycemische belasting (8 vs 53) dankzij de gezonde vetten en eiwitten in de amandelen.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
black-and-white cookie is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van black-and-white cookie?
black-and-white cookie heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 53 per 100 g.
Is black-and-white cookie goed voor mensen met insulineresistentie?
black-and-white cookie heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt black-and-white cookie het bloedsuiker?
black-and-white cookie heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk black-and-white cookie in de Logi-app, met jouw portie.
