bevroren mango
Lage GI
GL 7 per 100 g
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Matige glycemische index
bevroren mango heeft een glycemische index van 51, gelijk aan gewone mango (51).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van mango
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bevroren mango is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 13.7 g |
| Natuurlijk | 13.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Vetarm
- Bevat voedingsvezels
- Matige glycemische index
- Bevat natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bevroren mango?
bevroren mango heeft een glycemische index van 51 (Laag) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is bevroren mango goed voor mensen met insulineresistentie?
bevroren mango heeft een lage glycemische index (51), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van mango heeft de laagste glycemische lading?
bevroren mango heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van mango in deze database (7 per 100 g).
Bekijk bevroren mango in de Logi-app, met jouw portie.
