amaranth (volkoren)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
amaranth (volkoren) heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 23 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort amaranth (volkoren) tot de laagste op glycemische index.
amaranth (volkoren) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ laag toegevoegde suikergehalte
- ✗ gemiddelde glycemische belasting
- ✗ relatief hoog caloriegehalte
- ✗ verwerkt door expansie
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 371 kcal |
| Koolhydraten | 65.3g |
| Suikers (totaal) | 1.7g |
| Natuurlijk | 1.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.7g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.7g |
| Eiwit | 13.6g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 5.5g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amaranth (volkoren)?
amaranth (volkoren) heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 23 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is amaranth (volkoren) goed voor mensen met insulineresistentie?
amaranth (volkoren) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt amaranth (volkoren) het bloedsuiker?
amaranth (volkoren) heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →