alfabetpasta
Gemiddelde GI
GL 73.5 per typische kop (150 g) · GL 49 per 100 g
- laag natriumgehalte
- hoge glycemische belasting
alfabetpasta heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 73.5 toe.
Bijgewerkt op 14 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
alfabetpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag natriumgehalte
- matig eiwitgehalte
- hoge glycemische belasting
- hoge glycemische index
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van alfabetpasta?
alfabetpasta heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 73.5; per 100 g is de glycemische lading 49.
Is alfabetpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
alfabetpasta heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel gnocchi.
Hoe beïnvloedt alfabetpasta het bloedsuiker?
alfabetpasta heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk alfabetpasta in de Logi-app, met jouw portie.
