Aardappelnuggets
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Aardappelnuggets heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 21 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Aardappelnuggets tot de hoogste op glycemische index.
Aardappelnuggets kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✓ Laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ Enige hoeveelheid onverzadigd vet
- ✗ Hoge glycemische belasting en index
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 8.6g |
| Verzadigd | 1.7g |
| Onverzadigd | 6.9g |
| Natrium | 420mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardappelnuggets?
Aardappelnuggets heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 21 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Aardappelnuggets goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardappelnuggets heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Aardappelnuggets het bloedsuiker?
Aardappelnuggets heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →