Yogurtkultur
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- Inneholder gunstige probiotika
- Lavt fiberinnhold
Yogurtkultur har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 30. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Yogurtkultur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder gunstige probiotika
- Lavt kaloriinnhold
- Høy protein-til-kalori-forhold
- Lavt fiberinnhold
- Noe natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Yogurtkultur?
Yogurtkultur har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er Yogurtkultur bra for folk med insulinresistens?
Yogurtkultur har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Yogurtkultur blodsukker?
Yogurtkultur har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Yogurtkultur i Logi-appen, med din porsjon.
