Yoghurtdrikk
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Yoghurtdrikk har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 17. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Det inneholder betydelig mer protein og har ikke tilsatt sukker, noe som stabiliserer blodsukkeret bedre.
Lavfett cottage cheese - GL 1 per 100 g Takket være gjæringsprosessen inneholder det verdifulle probiotika som støtter tarmmikrobiotaen og glukosemetabolismen.
Naturell usøtet yoghurt - GL 1 per 100 g Svært høyt proteininnhold uten tilsatt sukker fremmer metthetsfølelse og en lav insulinrespons.
Fettfri skyr
Varianter av Yoghurtdrikk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Yoghurtdrikk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 2.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt kaloriinnhold
- Minimalt bearbeidet
- Lavt proteininnhold
- Mangler kostfiber
- Minimal næringstetthet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Yoghurtdrikk?
Yoghurtdrikk har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Yoghurtdrikk bra for folk med insulinresistens?
Yoghurtdrikk har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Yoghurtdrikk har lavest glykemisk belastning?
Yoghurtdrikk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Yoghurtdrikk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Yoghurtdrikk i Logi-appen, med din porsjon.
