Vaffelkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vaffelkjeks har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Vaffelkjeks blant de høyeste i glykemisk indeks.
Vaffelkjeks kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Gir en liten mengde fiber
- ✗ Høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 85g |
| Sukker (totalt) | 25g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 20g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 8g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 5.5g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaffelkjeks?
Vaffelkjeks har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Vaffelkjeks bra for folk med insulinresistens?
Vaffelkjeks har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Vaffelkjeks blodsukker?
Vaffelkjeks har en glykemisk belastning på 64 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →