usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø blant de laveste i glykemisk indeks.
usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Rik på sunne fettsyrer
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✗ Moderat mettet fett
- ✗ Noe natriuminnhold
- ✗ Kaloritett på grunn av nøtter/frø
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 6g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 9g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 6g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø?
usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø bra for folk med insulinresistens?
usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø blodsukker?
usøtet gresk yoghurt med blandede nøtter og frø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →