Tung krem
Lav GI
GL 2.7 per kopp (240 g) · GL 1.1 per 100 g
- Svært lavt karbohydratinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Tung krem har en glykemisk indeks på 30, det samme som ren Fløte (30). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 2.7.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2346386 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fløte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tung krem er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 5 g | 0.1 |
| 1 spiseskje | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kopp | 240 g | 2.7 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 336 kcal |
| Karbohydrater | 3.8 g |
| Sukker (totalt) | 3.8 g |
| Naturlig | 3.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 2.02 g |
| Fett | 35.56 g |
| Mettet | 22.72 g |
| Umettet | 12.84 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt karbohydratinnhold
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Svært lavt innhold av essensielle næringsstoffer
- Kaloritett med minimal metthetsfølelse
Allergener
Oppskrifter med Tung krem
-
Blomkålsgrateng — Svensk blomkålsgrateng med eggestand 35 min · 10 ingredienser · middels -
Fløtestuet spinat med posjerte egg 17 min · 10 ingredienser · middels -
Königsberger Klopse i kaperskremsaus med sellerirotpuré 40 min · 16 ingredienser · avansert -
Lav-GI Fiskesuppe — Kremet suppe med laks og sellerirot 40 min · 11 ingredienser · avansert -
Lav-GI kjøttboller med sellerirotpuré 40 min · 13 ingredienser · avansert -
Lav-GI Senfeier — Egg i sennepskrem med sellerirotpuré 30 min · 10 ingredienser · middels -
Saag Paneer med blomkålris 35 min · 13 ingredienser · avansert -
Yoghurt Panna Cotta med jordbær og blåbær 255 min · 8 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tung krem?
Tung krem har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 2.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.1.
Er Tung krem bra for folk med insulinresistens?
Tung krem har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Fløte har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Fløte i denne databasen har Fløte lavest glykemisk belastning (1.1 per 100 g).
Sjekk Tung krem i Logi-appen, med din porsjon.
