Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt) har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt) blant de laveste i glykemisk indeks.
Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høy i sunne fettstoffer og fiber
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Rik på mikronæringsstoffer
- ✗ Moderat glykemisk belastning fra tørket frukt
- ✗ Høy kaloritett
- ✗ Potensiell allergen (nøtter/frø)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 38g |
| Sukker (totalt) | 22g |
| Naturlig | 22.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 30g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 25g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt)?
Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt) har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt) bra for folk med insulinresistens?
Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt) har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt) blodsukker?
Trail mix (rå nøtter, frø, usøtet tørket frukt) har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →