Te-kjeks
Høy GI
GL 60 per typisk stk (120 g) · GL 50 per 100 g
- Litt protein
- Veldig høy glykemisk belastning
Te-kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 60.
Oppdatert 25. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 29.3 per 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Fullkorn rug sprøbrød - GL 30 per 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Hjemmelaget havrekjeks - GL 2.1 per 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
Valnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Te-kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Litt protein
- Lavt vanninnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Mange tilsatte sukkerarter
- Høyt nivå av bearbeiding
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Te-kjeks?
Te-kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 60; per 100 g er den glykemiske belastningen 50.
Er Te-kjeks bra for folk med insulinresistens?
Te-kjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rug sprøbrød.
Hvordan påvirker Te-kjeks blodsukker?
Te-kjeks har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Te-kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
