Hjemmelaget havrekjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hjemmelaget havrekjeks har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Hjemmelaget havrekjeks blant de laveste i glykemisk indeks.
Hjemmelaget havrekjeks er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Inneholder fullkorn
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Bearbeidet baking
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 60g |
| Sukker (totalt) | 8g |
| Naturlig | 8.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 2.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 14g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 10g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget havrekjeks?
Hjemmelaget havrekjeks har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelaget havrekjeks bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget havrekjeks har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget havrekjeks blodsukker?
Hjemmelaget havrekjeks har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →