Tapioka
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tapioka har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 75 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tapioka blant de høyeste i glykemisk indeks.
Tapioka kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Glutenfri
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks
- ✗ Veldig lavt protein- og fiberinnhold
- ✗ Lavt mikronæringsinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 358 kcal |
| Karbohydrater | 88.7g |
| Sukker (totalt) | 3.4g |
| Naturlig | 3.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.6g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tapioka?
Tapioka har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 75 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tapioka bra for folk med insulinresistens?
Tapioka har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Tapioka blodsukker?
Tapioka har en glykemisk belastning på 75 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →