tørket basmatiris
Moderat GI
GL 45 per 100 g
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk indeks og belastning
tørket basmatiris har en glykemisk indeks på 58, det samme som ren Basmati ris (58).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Basmati ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørket basmatiris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- kilde til komplekse karbohydrater
- moderat glykemisk indeks og belastning
- lavt fiberinnhold
- lav mikronæringstetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørket basmatiris?
tørket basmatiris har en glykemisk indeks på 58 (Moderat) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er tørket basmatiris bra for folk med insulinresistens?
tørket basmatiris har et moderat glykemisk indeks (58). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Basmati ris har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Basmati ris i denne databasen har Kokt brun basmatiris lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk tørket basmatiris i Logi-appen, med din porsjon.
