Tørkede fikener
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede fikener har et glykemisk indeks på 61, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørkede fikener over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Tørkede fikener er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Høyt totalt sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning og indeks
- ✗ Kaloritett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 249 kcal |
| Karbohydrater | 63.9g |
| Sukker (totalt) | 47.9g |
| Naturlig | 47.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.8g |
| Løselig | 2.9g |
| Uløselig | 6.9g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 0.9g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede fikener?
Tørkede fikener har et glykemisk indeks på 61, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede fikener bra for folk med insulinresistens?
Tørkede fikener har et moderat glykemisk indeks (61). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Tørkede fikener blodsukker?
Tørkede fikener har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →