Svinekotelett
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Svinekotelett har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre meat rangerer Svinekotelett over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Svinekotelett er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Lavt nivå av prosessering
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Løselig | 0.14g |
| Uløselig | 0.56g |
| Protein | 18g |
| Fett | 16g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 9g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svinekotelett?
Svinekotelett har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Svinekotelett bra for folk med insulinresistens?
Svinekotelett har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Svinekotelett blodsukker?
Svinekotelett har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →