sukkerkjeks smuler
Høy GI
GL 81 per typisk kopp (150 g) · GL 54 per 100 g
- Inneholder noe enumettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
sukkerkjeks smuler har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 81.
Oppdatert 21. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Mandelmel - GL 30 per 100 g Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Hjemmelaget havrekjeks - GL 40 per 100 g Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sukkerkjeks smuler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe enumettet fett
- Gir en liten mengde protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sukkerkjeks smuler?
sukkerkjeks smuler har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 81; per 100 g er den glykemiske belastningen 54.
Er sukkerkjeks smuler bra for folk med insulinresistens?
sukkerkjeks smuler har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker sukkerkjeks smuler blodsukker?
sukkerkjeks smuler har en glykemisk belastning på 54 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sukkerkjeks smuler i Logi-appen, med din porsjon.
