Stekt soyabiff
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stekt soyabiff har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Stekt soyabiff blant de laveste i glykemisk indeks.
Stekt soyabiff er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✗ Moderat bearbeidet
- ✗ Inneholder tilsatt natrium
- ✗ Stekt tilberedning tilfører fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 18g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.5g |
| Protein | 15g |
| Fett | 10g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt soyabiff?
Stekt soyabiff har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Stekt soyabiff bra for folk med insulinresistens?
Stekt soyabiff har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stekt soyabiff blodsukker?
Stekt soyabiff har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →