Små pommes frites
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Små pommes frites har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Små pommes frites blant de høyeste i glykemisk indeks.
Små pommes frites kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✓ Lavt sukkerinnhold
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høyt fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Karbohydrater | 41g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.8g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.7g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 2.3g |
| Umettet | 12g |
| Natrium | 210mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Små pommes frites?
Små pommes frites har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Små pommes frites bra for folk med insulinresistens?
Små pommes frites har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Små pommes frites blodsukker?
Små pommes frites har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →