Sjokoladetrukket kvarkbar
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder noe protein fra kvark
- Høyt sukkerinnhold
Sjokoladetrukket kvarkbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 25 til 2, samtidig som den gir proteiner og fiber som stabiliserer blodsukkeret.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 1 per 100 g Med en svært lav GL på 1 gir dette et kremet og tilfredsstillende alternativ som minimerer blodsukkerstigningen sammenlignet med den opprinnelige snacken.
Lavfett cottage cheese med chiafrø og kanel - GL 4 per 100 g Dette tilfredsstiller søtsuget etter sjokolade, samtidig som den glykemiske påvirkningen reduseres drastisk fra en GL på 25 til 4.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 5 per 100 g Det sunne fettet i mandelsmøret bidrar til å dempe blodsukkerresponsen fra eplet, noe som resulterer i en mye lavere GL på 5.
Friske epleskiver med usøtet mandelsmør
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladetrukket kvarkbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra kvark
- Kilde til kalsium
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladetrukket kvarkbar?
Sjokoladetrukket kvarkbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Sjokoladetrukket kvarkbar bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladetrukket kvarkbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker Sjokoladetrukket kvarkbar blodsukker?
Sjokoladetrukket kvarkbar har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sjokoladetrukket kvarkbar i Logi-appen, med din porsjon.
