Sitronkjeks
Moderat GI
GL 50.4 per typisk stk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Sitronkjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 50.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 6 per 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
Bakte epler med kanel
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sitronkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noen smørbaserte vitaminer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultrabehandlet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sitronkjeks?
Sitronkjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Sitronkjeks bra for folk med insulinresistens?
Sitronkjeks har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker.
Hvordan påvirker Sitronkjeks blodsukker?
Sitronkjeks har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sitronkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
