Søtningsmiddel
Moderat GI
GL 3.3 per typisk teskje (5 g) · GL 65 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Søtningsmiddel har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en lignende sødme som sukker med en GI på 0, noe som forhindrer blodsukkerstigningen forbundet med vanlig sukker.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er en sukkeralkohol som har en ubetydelig innvirkning på blodsukkeret (GI 1) sammenlignet med den høye glykemiske belastningen fra vanlig sukker.
Erytritol - ingen GI Munkefruktekstrakt er et naturlig søtningsmiddel med null glykemisk indeks som eliminerer glukoseresponsen forårsaket av vanlig sukker.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, kalorifritt søtningsmiddel som ikke hever blodsukkernivået, noe som gjør det til et overlegent alternativ til vanlig sukker.
Stevia renekstrakt
Varianter av Søtningsmiddel
- GI 7 · GL 6.9 per 100 g merke: truvia
Truvia søtningsmiddelpakke - GI 35 · GL 24.5 per 100 g maltitol
Maltitol søtningsmiddel - ingen GI merke: canderel
Canderel Søtningsmiddel - ingen GI merke: hermesetas
Hermesetas Søtningsmiddel - ingen GI zero caloriepack
Nullkalori søtningspakke - ingen GI blend
Søtningsblanding - Søtningsmiddelingen GI optional
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Søtningsmiddel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 4 g | 2.6 |
| 1 spiseskje | 12 g | 7.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 100 g |
| Sukker (totalt) | 100 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 100 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Lavt natriuminnhold
- Høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Null næringsverdi
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Søtningsmiddel?
Søtningsmiddel har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 65.
Er Søtningsmiddel bra for folk med insulinresistens?
Søtningsmiddel har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvilken variant av Søtningsmiddel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søtningsmiddel i denne databasen har Truvia søtningsmiddelpakke lavest glykemisk belastning (6.9 per 100 g).
Sjekk Søtningsmiddel i Logi-appen, med din porsjon.
