Søtet knust is
Høy GI
GL 25.5 per typisk kopp (150 g) · GL 17 per 100 g
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Søtet knust is har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 25.5.
Oppdatert 20. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Gir naturlige vitaminer og antioksidanter med mye lavere påvirkning på blodsukkeret sammenlignet med enkle siruper.
Puré av frosne bær eller steinfrukt (uten tilsatt sukker) - GL 0.4 per 100 g Kombinasjonen av protein og fett bremser opptaket av naturlig sukker, noe som fremmer bedre metthetsfølelse og glykemisk kontroll.
Frosne greske yoghurtbiter uten sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Søtet knust is er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Svært lav kaloritettleik
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Mangel på essensielle næringsstoffer eller fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Søtet knust is?
Søtet knust is har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 25.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Søtet knust is bra for folk med insulinresistens?
Søtet knust is har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Puré av frosne bær eller steinfrukt (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Søtet knust is blodsukker?
Søtet knust is har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Søtet knust is i Logi-appen, med din porsjon.
