Søt og sur dippingsaus

GI 70 · HøytGL 4.7 / spiseskje2/10

Høy GI

70 GI

GL 4.7 per typisk spiseskje (15 g) · GL 31 per 100 g

Logi-score 2/10

Lavt fettinnhold
Veldig høy glykemisk belastning

Søt og sur dippingsaus har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.7.

Oppdatert 13. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker)
GL 4 per 100 g Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Tomatsaus med urter
GL 2 per 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
Plommesaus (uten tilsatt sukker)
GL 7 per 100 g I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Søt og sur dippingsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

180

Kalorier

44 g

Karbohydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Karbohydrater	44 g
Sukker (totalt)	35 g
Naturlig	5 g
Tilsatt	30 g
Fiber	0.3 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.2 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mettet	0 g
Umettet	0.2 g
Natrium	700 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Veldig lavt proteininnhold
Minimal mengde fiber
Veldig høy glykemisk belastning
Høyt tilsatt sukkerinnhold
Høyt natriuminnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Søt og sur dippingsaus?

Søt og sur dippingsaus har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.

Er Søt og sur dippingsaus bra for folk med insulinresistens?

Søt og sur dippingsaus har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker).

Hvordan påvirker Søt og sur dippingsaus blodsukker?

Søt og sur dippingsaus har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Søt og sur dippingsaus i Logi-appen, med din porsjon.