Revnet panela
Moderat GI
GL 57 per 100 g
- Kilde til mineraler som kalsium og jern
- Høy glykemisk indeks
Revnet panela har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir sødmen fra panela med en GI og GL på 0, noe som forhindrer den betydelige blodsukkerstigningen forbundet med det opprinnelige valget.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er en granulert sukkererstatning som etterligner teksturen til revet panela, samtidig som den har en ubetydelig innvirkning på blodsukkeret (GI 1, GL 0).
Erytritol - ingen GI Munkefruktekstrakt tilbyr et alternativ til panela med null glykemisk indeks, noe som bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukkernivå.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, kalorifritt søtningsmiddel som eliminerer den høye glykemiske belastningen (57) fra panela, og støtter bedre insulinregulering.
Stevia renekstrakt
Varianter av Revnet panela
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Revnet panela er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 88 g |
| Sukker (totalt) | 85 g |
| Naturlig | 85 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til mineraler som kalsium og jern
- Ingen kunstig tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
- Svært høyt sukkerinnhold
- Lavt innhold av fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Revnet panela?
Revnet panela har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 57 per 100 g.
Er Revnet panela bra for folk med insulinresistens?
Revnet panela har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvilken variant av Revnet panela har lavest glykemisk belastning?
Revnet panela har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Revnet panela i denne databasen (57 per 100 g).
Sjekk Revnet panela i Logi-appen, med din porsjon.
