Ranch-krydder
Lav GI
GL 3.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 25 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høyt natriuminnhold
Ranch-krydder har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.8.
Oppdatert 18. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g It eliminates added sodium and sugars, lowering the glycemic load and reducing cardiovascular risk for people with insulin resistance.
Blandet tørkede urter - GL 1 per 100 g Greek yogurt increases protein and reduces fat and carbohydrate content, making it better for blood sugar control.
Gresk yoghurt urte-dressing (lav fett, høy protein) - GL 1 per 100 g Avocado-lime seasoning provides healthy fats and fiber, contains no added sugars, and is low in sodium, supporting stable blood sugar.
Avokado urt lime dipp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ranch-krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Moderat proteininnhold
- Veldig høyt natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ranch-krydder?
Ranch-krydder har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 25.
Er Ranch-krydder bra for folk med insulinresistens?
Ranch-krydder har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ranch-krydder blodsukker?
Ranch-krydder har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ranch-krydder i Logi-appen, med din porsjon.
