rabarbrakake
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder noe fiber fra rabarbra og mel
- Høyt innhold av tilsatt sukker
rabarbrakake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen tilbyr en lignende søt opplevelse, men med en betydelig lavere GI (28 mot 65) og GL (8 mot 25), noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Chia-pudding gir et tilfredsstillende, kremet dessertalternativ med en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 35, GL 3) sammenlignet med rabarbrakake med høyt GL.
Chiapudding - Tilberedt rabarbraGL 1 per 100 g Kokt rabarbra fanger den syrlige smaksprofilen til den originale kaken, samtidig som den drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 25 til 1, noe som gjør den til et mye mer blodsukkervennlig valg.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rabarbrakake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber fra rabarbra og mel
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat til høy glykemisk belastning
- Bearbeidet mel og fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rabarbrakake?
rabarbrakake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er rabarbrakake bra for folk med insulinresistens?
rabarbrakake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker rabarbrakake blodsukker?
rabarbrakake har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk rabarbrakake i Logi-appen, med din porsjon.
