røkt sild
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- høyt innhold av omega-3-fettsyrer
- høyt natriuminnhold
røkt sild har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 30. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
røkt sild er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
217
Kalorier
0 g
Karbohydrater
25 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 217 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 9.9 g |
| Natrium | 990 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av omega-3-fettsyrer
- utmerket proteinkilde
- ingen karbohydrater eller tilsatt sukker
- høyt natriuminnhold
- moderat bearbeiding (røkt og saltet)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til røkt sild?
røkt sild har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er røkt sild bra for folk med insulinresistens?
røkt sild inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk røkt sild i Logi-appen, med din porsjon.
