puddingpulver
Høy GI
GL 77 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
puddingpulver har en glykemisk indeks på 85 (Høyt).
Oppdatert 22. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne moussen tilbyr en rik, kremet tekstur som ligner på pudding, men med en betydelig lavere GI på 10 og GL på 1, noe som minimerer påvirkningen på blodsukkeret.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 2 per 100 g Dette alternativet gir et proteinrikt, kremet alternativ til pudding med en lav GI på 35 og GL på 2, noe som støtter bedre glykemisk kontroll.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Varianter av puddingpulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
puddingpulver er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 90 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Praktisk dessertalternativ
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert ingredienser
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til puddingpulver?
puddingpulver har en glykemisk indeks på 85 (Høyt) og en glykemisk belastning på 77 per 100 g.
Er puddingpulver bra for folk med insulinresistens?
puddingpulver har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvilken variant av puddingpulver har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av puddingpulver i denne databasen har sukkerfri vaniljepudding-miks lavest glykemisk belastning (45 per 100 g).
Sjekk puddingpulver i Logi-appen, med din porsjon.
