proteinpudding
Lav GI
GL 3.8 per stk (150 g) · GL 2.5 per 100 g
- High protein content
- Processed food
proteinpudding har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En stk (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.8.
Oppdatert 20. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av proteinpudding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
proteinpudding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 kopp | 240 g | 6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til proteinpudding?
proteinpudding har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En stk (150 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.5.
Er proteinpudding bra for folk med insulinresistens?
proteinpudding har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av proteinpudding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av proteinpudding i denne databasen har Milbona proteinpudding (vanilje) lavest glykemisk belastning (2.3 per 100 g).
Sjekk proteinpudding i Logi-appen, med din porsjon.
