Potetstivelse
Høy GI
GL 89.6 per kopp (128 g) · GL 70 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Potetstivelse har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En kopp (128 g) gir en glykemisk belastning på 89.6.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Potetstivelse er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 3 g | 1.8 |
| 1 spiseskje | 8 g | 5.6 |
| 1 kopp | 128 g | 89.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 83 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Naturlig glutenfri
- Svært høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Ubetydelig innhold av protein og fiber
- Rent raffinert stivelse uten mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potetstivelse?
Potetstivelse har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En kopp (128 g) har en glykemisk belastning på 89.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 70.
Er Potetstivelse bra for folk med insulinresistens?
Potetstivelse har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Potetstivelse blodsukker?
Potetstivelse har en glykemisk belastning på 70 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Potetstivelse i Logi-appen, med din porsjon.
