Potetsalat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Potetsalat har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Potetsalat over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Potetsalat er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Gir kalium fra poteter
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold for karbohydratinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 143 kcal |
| Karbohydrater | 15g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 0.7g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.4g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 8.8g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 7.3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potetsalat?
Potetsalat har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Potetsalat bra for folk med insulinresistens?
Potetsalat har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Potetsalat blodsukker?
Potetsalat har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →