Potetkake
Høy GI
GL 19 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
Potetkake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Potetkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Gir noe protein
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat bearbeiding
- Relativt høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potetkake?
Potetkake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er Potetkake bra for folk med insulinresistens?
Potetkake har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålpannekake.
Hvordan påvirker Potetkake blodsukker?
Potetkake har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Potetkake i Logi-appen, med din porsjon.
