squashlapper
Moderat GI
GL 5.4 per stk (60 g) · GL 9 per 100 g
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
squashlapper har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En stk (60 g) gir en glykemisk belastning på 5.4.
Oppdatert 17. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av squashlapper
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
squashlapper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til squashlapper?
squashlapper har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En stk (60 g) har en glykemisk belastning på 5.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er squashlapper bra for folk med insulinresistens?
squashlapper har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av squashlapper har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av squashlapper i denne databasen har Bakte squashfritters lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk squashlapper i Logi-appen, med din porsjon.
