potetbabka
Høy GI
GL 19 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
potetbabka har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- BlomkålpuréGL 1 per 100 g Blomkålmos gir en lignende kremet konsistens som babka, men med en betydelig lavere GI (15 mot 75) og GL (1 mot 19), noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
- GL 2 per 100 g Ovnsbakte kålrot gir en tilfredsstillende, smaksrik profil med en mye lavere glykemisk belastning (GL 2 mot 19) enn potetbabka.
Ristede kålrotterninger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
potetbabka er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Gir noe protein
- Hjemmelaget, ikke ultra-prosessert
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til potetbabka?
potetbabka har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er potetbabka bra for folk med insulinresistens?
potetbabka har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålpuré.
Hvordan påvirker potetbabka blodsukker?
potetbabka har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk potetbabka i Logi-appen, med din porsjon.
