popcorntopping
Høy GI
GL 56 per 100 g
- inneholder noe fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
popcorntopping har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Næringsgjær gir en salt, nøtteaktig smak som ligner på popcornkrydder, med en betydelig lavere GI på 15 og GL på 5.
Næringsgjær - ingen GI Parmesanost tilbyr et salt, umami-rikt alternativ til sukkerholdig topping med en GI og GL på 0, noe som forhindrer blodsukkerstigninger.
Parmesanost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
popcorntopping er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 45 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
- ultra-prosessert
- høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til popcorntopping?
popcorntopping har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Er popcorntopping bra for folk med insulinresistens?
popcorntopping har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Næringsgjær.
Hvordan påvirker popcorntopping blodsukker?
popcorntopping har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk popcorntopping i Logi-appen, med din porsjon.
