Pitabrød
Høy GI
GL 37 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks
Pitabrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 28 per 100 g Det høyere fiberinnholdet bremser glukoseopptaket, noe som reduserer den totale glykemiske påvirkningen betydelig sammenlignet med raffinert mel.
Fullkorn pita brød - GL 1 per 100 g Det er ekstremt lavt på karbohydrater og høyt på sunt fett, noe som gjør det ideelt for å kontrollere insulinnivået.
Mandelmel - GL 17.1 per 100 g Det høye fiberinnholdet og fraværet av raffinerte kornsorter gir en mye lavere glykemisk belastning enn tradisjonelt pitabrød.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pitabrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 262 kcal |
| Karbohydrater | 53 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Kilde til protein
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Moderat bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pitabrød?
Pitabrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 37 per 100 g.
Er Pitabrød bra for folk med insulinresistens?
Pitabrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn pita brød.
Hvordan påvirker Pitabrød blodsukker?
Pitabrød har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pitabrød i Logi-appen, med din porsjon.
