Pistasjfyll

GI 55 · ModeratGL 3.8 / spiseskje3/10

Moderat GI

55 GI

GL 3.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 25 per 100 g

Logi-score 3/10

Kilde til planteprotein
Veldig høyt sukkerinnhold

Pistasjfyll har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.8.

Oppdatert 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Hasselnøttsmør
GL 2 per 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
Pistasjepasta
GL 4 per 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
Malt mandel og chiafrø
GL 0.9 per 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Pistasjfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

480

Kalorier

45 g

Karbohydrater

7 g

Protein

30 g

Fett

per 100g

Kalorier	480 kcal
Karbohydrater	45 g
Sukker (totalt)	38 g
Naturlig	8 g
Tilsatt	30 g
Fiber	3 g
Løselig	0.9 g
Uløselig	2.1 g
Protein	7 g
Fett	30 g
Mettet	8 g
Umettet	20 g
Natrium	80 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Kilde til planteprotein
Inneholder umettede fettsyrer
Veldig høyt sukkerinnhold
Høy glykemisk belastning
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: nøtter

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Pistasjfyll?

Pistasjfyll har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 25.

Er Pistasjfyll bra for folk med insulinresistens?

Pistasjfyll har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hasselnøttsmør.

Hvordan påvirker Pistasjfyll blodsukker?

Pistasjfyll har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Pistasjfyll i Logi-appen, med din porsjon.