Peanøttsmør og kakaosaus
Lav GI
GL 0.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høy kaloritettleik
Peanøttsmør og kakaosaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 11.6 per 100 g Inneholder betydelig høyere konsentrasjoner av antioksidanter og flavonoider uten tilsatt sukker eller prosesseringsadditiver.
Rå kakaopulver - GL 1 per 100 g Sesamfrø tilbyr et overlegent innhold av kalsium og sunt fett som støtter et stabilt blodsukkernivå.
Tahini- og kakaospredning
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Peanøttsmør og kakaosaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til protein og fiber
- Høy kaloritettleik
- Moderat innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peanøttsmør og kakaosaus?
Peanøttsmør og kakaosaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Peanøttsmør og kakaosaus bra for folk med insulinresistens?
Peanøttsmør og kakaosaus har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Peanøttsmør og kakaosaus blodsukker?
Peanøttsmør og kakaosaus har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Peanøttsmør og kakaosaus i Logi-appen, med din porsjon.
