Peanøttkrem
Lav GI
GL 1.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 7 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
Peanøttkrem har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.1.
Oppdatert 6. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Peanøttkrem er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 7 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 50 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Kilde til sunne fettstoffer
- Høyt innhold av mettet fett
- Tilsatt sukker
- Høyt kaloriinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peanøttkrem?
Peanøttkrem har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Peanøttkrem bra for folk med insulinresistens?
Peanøttkrem har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Peanøttkrem blodsukker?
Peanøttkrem har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Peanøttkrem i Logi-appen, med din porsjon.
