Parmesan
Ingen glykemisk indeks5/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
3.2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 5/10
Parmesan har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 3.2 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170848 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Parmesan
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Parmesan er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 spiseskje | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 kopp | 100 g |
Næringsinnhold (per 100g)
392
Kalorier
3.2 g
Karbohydrater
35.8 g
Protein
25 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 392 kcal |
| Karbohydrater | 3.2 g |
| Sukker (totalt) | 0.9 g |
| Naturlig | 0.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 35.8 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 16.4 g |
| Umettet | 8.6 g |
| Natrium | 1529 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Allergener
Inneholder: melk
Oppskrifter med Parmesan
-
Perlebyggrisotto med langtidsstekte tomater og friske urter 65 min · 13 ingredienser · middels -
Perlebyggrisotto med kylling og villsopp 60 min · 13 ingredienser · middels -
Lavglykemisk bakt kylling parmesan 35 min · 10 ingredienser · middels -
Lavglykemiske skyegg med proteinrike variasjoner 15 min · 11 ingredienser · middels -
Lavglykemiske spinat- og cottage cheese-eggmuffins 40 min · 9 ingredienser · lett -
Lavglykemisk fullkorns fettuccine med sautert mangold og sopp 35 min · 8 ingredienser · lett -
Frittata al Forno con Verdure (Italiensk ovnsbakt grønnsaksfrittata) 35 min · 11 ingredienser · middels -
Lavglykemisk sopp- og byggsuppe 70 min · 12 ingredienser · middels -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ingredienser · avansert -
Middelhavs fullkorns linguine med kikerter og pepprete grønnsaker 25 min · 9 ingredienser · lett -
Lavglykemisk grillet kyllingpasta med hvite bønner og sopp 40 min · 11 ingredienser · middels -
Lavglykemisk quinoarisotto med ruccola og parmesan 29 min · 11 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Parmesan?
Den glykemiske indeksen for Parmesan er ikke målt ennå. Inneholder 3.2 g karbohydrater per 100 g.
Er Parmesan bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Parmesan er ikke målt. Med 3.2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Parmesan i Logi-appen, med din porsjon.
